COM ES FORMA L'AUTOESTIMA

L'autoestima és la imatge que tenim de nosaltres mateixos. Es va construint des del naixement. Aquesta imatge depèn, en bona part, del tracte que rebem dels altres, especialment del pares i cuidadors. Ens formem una idea de nosaltres mateixos en funció de com ens veuen i tracten els altres. Si ens estimen, pensem que som dignes de ser estimats. Si ens accepten, ens valoren i respecten, pensem que som valuosos. Si ens tenen en compte, ens sentim importants.

Tenir una bona autoestima és necessari per tenir benestar emocional i fins i tot una bona salut. A qualsevol edat és important tenir una bona autoestima, però per al nen o nena és especialment important.

Un nen amb poca autoestima, segurament tindrà més dificultats per aprendre i no desenvoluparà les seves capacitats de la mateixa manera que si la tingués alta.

Quan ens sentim bé amb nosaltres mateixos, tenim més ganes de fer coses, més forces, estem més actius, ens relacionem més amb els altres, les nostres relacions són millors... i tot això fomenta l’interès per aprendre i millora el nostre desenvolupament com a persones en els diferents aspectes.


Un nen trist, acomplexat, estarà més inactiu i amb menys ganes de fer coses, igual que una persona adulta.

Com hem de tractar als nens perquè tinguin una bona autoestima? Cal que ens ocupem de les seves necessitats, tant físiques com emocionals. Uns pares amoïnats, angoixats, malhumorats, difícilment tractaran al nen amb la cura necessària. Sovint se'ls fa sentir que fan nosa. Encara que ens costi un esforç, convé que no paguin les conseqüències dels nostres problemes.

També és important pensar que tenen sentiments, que fins i tot quan encara no parlen, senten angoixa per la separació dels pares. Cal explicar-los que marxem, amb qui els deixem, etc. Tenir-los en compte, fer-los partícips. Sovint els pares marxen “quan el nen no els veu” per evitar que plori.

Molts cops l'estimació o l'afecte és condicional: “ho has fet bé” o “ara no t'estimo perquè t'has portat malament”. L'afecte ha de ser incondicional. L'estimem sempre, faci el que faci. L'estimació no es dóna a canvi d'alguna cosa. Hem de felicitar al nen per les coses que fa bé, i criticar l'acció mal feta, no al nen: (“això no es fa”, en comptes de “ets un nen dolent”).

El reforç positiu, els ànims, els elogis, són molt més eficaços que una crítica. Tanmateix, tot i que tothom ho sap, és freqüent “etiquetar” als nens amb paraules de desqualificació: “ets un deixat”, “això és una tonteria”, “sembles un nen petit”, etc. Hem de pensar que tots aquests apel·latius afecten directament a l’auto imatge que el nen té de sí mateix. Afecten a l'autoestima.

És important confiar en les capacitats dels nens, que ells notin que hi confiem. Així guanyaran  autoconfiança. Hem d'acceptar que per aprendre a fer una cosa, han d'assajar, s'equivocaran, rectificaran, etc. Animem-los en comptes de criticar-los.

Cap comentari :

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars